TRENING CIERPLIWOŚCI. Jak przestać krzyczeć na dzieci i nastolatki.

Obejrzyj nagranie szkolenia i naucz się: 

• mniej się przejmować,
• reagować z większą cierpliwością,
• zachowywać większy spokój,
• wyciszać myśli, które Cię odpalają,
• skuteczniej kontrolować nerwowe reakcje.

Czego dowiesz się na szkoleniu? 

• jak lepiej zrozumieć dlaczego się denerwujesz,
• jak okiełznać natłok myśli, który prowadzi do wybuchów,
• jak Twoje nerwy wpływają na Ciebie i Twoje otoczenie,
• co możesz zmienić, aby mieć w sobie więcej cierpliwości.

Czego nauczysz się na szkoleniu? 

• jak lepiej poznać siebie i swoje emocje,
• jak wyczuć zbliżający się wybuch i nad nim zapanować,
• jak ćwiczyć mięsień cierpliwości, aby miał prawdziwą moc,
• jak emanować spokojem w trudnej sytuacji.

Innymi słowy, nauczysz się jak stać się cierpliwszym rodzicem, którym zawsze chciał@ś być! Mieć więcej spokoju i opanowania w relacjach z dziećmi / mężem / żoną / partnerem / trudnym szefem / niemiłym sąsiadem.

Kupując szkolenie otrzymujesz:

– część 1: ABC złości i cierpliwości – wszystko co warto wiedzieć, aby móc sobie radzić ze złością i trenować cierpliwość. (video)  

– część 2: Jak działa złość – błędne koło złości i jak z niego wyjść. (video) 

– część 3: Złość w życiu rodzica – skąd się bierze złość na przykładach konkretnych sytuacji. (video)  

– część 4: Myśli mocy cierpliwego rodzica – wszystko czego potrzebujesz, aby wzmocnić swoją cierpliwość. (video) 

– część 5: Trening cierpliwości – 9 technik radzenia sobie ze stresem i zwiększających cierpliwość w trudnych momentach. (video) 

– część 6: Język cierpliwego rodzica – co mówić kiedy brakuje nam cierpliwości a nie chcemy awantury. (PDF)