Opis
Weź udział w szkoleniu i naucz się:
- mniej się przejmować,
- reagować z większą cierpliwością,
- zachowywać większy spokój,
- wyciszać myśli, które Cię odpalają,
- skuteczniej kontrolować nerwowe reakcje.
Czego dowiesz się ze szkolenia?
- jak lepiej zrozumieć dlaczego się denerwujesz,
- jak okiełznać natłok myśli, który prowadzi do wybuchów,
- jak Twoje nerwy wpływają na Ciebie i Twoje otoczenie,
- co możesz zmienić, aby mieć w sobie więcej cierpliwości.
Czego nauczysz się na szkoleniu?
- jak lepiej poznać siebie i swoje emocje,
- jak wyczuć zbliżający się wybuch i nad nim zapanować,
- jak ćwiczyć mięsień cierpliwości, aby miał prawdziwą moc,
- jak emanować spokojem w trudnej sytuacji.
Innymi słowy, nauczysz się jak stać się cierpliwszym rodzicem, którym zawsze chciał@ś być! Mieć więcej spokoju i opanowania w relacjach z dziećmi / mężem / żoną / partnerem / trudnym szefem / niemiłym sąsiadem.
Kupując szkolenie otrzymujesz:
- dostęp do nagranego szkolenia
część 1: Wstęp (video).
część 2: ABC złości i cierpliwości (video).
część 3: Błędne koło złości (video).
część 4: Scenki z życia rodzica (video).
część 5: Przepis na cierpliwość (video).
część 6: Techniki radzenia sobie ze stresem (video).
część 7: 6 zaklęć cierpliwego rodzica (video).
- konsultacja indywidualna 1 h
